يتطلب الرجبي مجموعة متنوعة من المهارات التي تجمع بين اللياقة البدنية والقدرات التقنية. تتطلب التصديات تقنية صحيحة لضمان السلامة والفعالية. التمرير، خاصة التمرير الحلزوني، يمكّن من تحريك الكرة بسرعة. مهارات الركل، مثل الركلات الأرضية وتحويل النقاط، ضرورية للحصول على نقاط وتحقيق تقدم. تبرز تقنيات المجموعة والخطوط التعاون والعمل الجماعي. التدريب المنتظم والإعداد الذهني ضروريان للتفوق في هذه الرياضة المتطلبة.